PROBLEMAS PARA DOMRIR

¿Le cuesta trabajo quedarse dormido o permanecer dormido durante toda la noche? ¿Se despierta sintiéndose cansado o somnoliento durante el día, aún si durmió lo suficiente? Usted puede tener problemas del sueño. Los tipos más comunes son:

  • Insomnio: dificultad para dormirse o mantenerse dormido
  • Apnea del sueño: interrupciones de la respiración durante el sueño
  • Síndrome de las piernas inquietas: una sensación de hormigueo o picazón en las piernas
  • Narcolepsia: “crisis de sueño” durante el día

Las pesadillas, los terrores nocturnos, el sonambulismo, hablar mientras duerme, los golpes en la cabeza, orinarse en la cama y rechinar los dientes son formas de problemas del sueño llamados parasomnias. Existen tratamientos para la mayoría de los problemas del sueño. A veces, sólo tener buenos hábitos para dormir puede ayudar.

FUENTE: MEDLINEPLUS